00:00
-00:00
自然と気持ちが楽しくなる朝の習慣
4
こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日は前向きになるコツについて触れます
結論「自分も好きの対象にする」
体調とか環境とか関係とか
気持ちが上がり下がりする事は普通です
気持ちが沈んでいる時には
無理に上げようとしないで休息を取るのが一番です
気持ちを上げたい時にはどうすればいいか
これも無理に上げようとすると反動が来たりします
自然に気持ちを前向きにしたい時
実は魔法の言葉掛けがあります
それは「ま、そんな自分も好きだよ」
このセルフトークをしてみましょう
自分を許して愛すること
朝の習慣に取り入れると気持ちが前向きになりやすいです！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年3月25日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.