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3月28日(木)中卒たえこ先生の🏫くるラジ学園 ライブ#1697

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#昨日は最高のお天気でした #嬉しかったな #今日は午後から雨かな #花粉 #黄砂 #PM2.5 #鼻呼吸 #日本人の9割が口呼吸 #誤嚥性肺炎 #自律神経のバランス #この3月は忘れられない #4月から新規事業 #八幡浜ちゃんぽん記念日 #炭酸飲料飲まない #ちゃんぽん大好き #昨日は障害者差別解消のお話 #義務化 #昨日の放送 #できる限りの整備 #お住いの自治体に確認 #助成金あるか? #皿うどん #肱川ちゃんぽん #長崎ちゃんぽん #近江ちゃんぽん #スープ #染みました #じゃこ天 #黄金色スープ #あっさり #かまぼこ #水産練り製品 #元気に長生きしたい #総合内科医秋津医師 #人生100年時代 #1日3食規則正しくご飯食べる? #実はNG #とりあえずご飯食べとかな #食べれない苦労 #食習慣 #健康に長生きするか #不健康で長生きするか #大村崑さん #筋トレ #筋肉は嘘つかない #100歳でも元気なのはどっち? #1日3食時間を守って食べる? #お腹すいたら食べる? #叶姉妹は1日5食 #腹六文目 #お腹いっぱいはしんどい #ちょこちょこ食べ #肥満 #高血圧 #メタボリックシンドローム #動脈硬化 #脳梗塞 #心筋梗塞 #痛風 #膵炎 #日本人は3食食べとかないと #お腹ペコペコになったら #野生動物 #肥満の野生動物はいない #空腹になるまで餌を食べない #適度な量を食べたら #きっぱりやめる #空腹感 #義務のように食べる #胃腸 #夜は寝るだけやし #16時間ダイエット #何も食べない時間を作る #自然な空腹感 #身体に必要な分だけ #胃腸を休ませてあげる #断食 #生きる力 #生命本能 #必要な栄養素 #ビタミン #鵜呑みにしすぎない #考えすぎない #現役医師 #88歳 #30年間風邪知らず #節酒 #減塩 #気力体力衰え知らず #健康の秘訣 #禁酒しない #休肝日はありません #適量 #二日酔いしない #嫌いなものを食べない #美味しいという心のときめき #生野菜食べない #減塩も意識しない #食塩とミネラル塩 #ストレスをためるほうが #よっぽど身体に悪いよ #健康常識 #免疫力低下 #いのちのエネルギーを高める #好きなことをして #ときめき #呼吸法 #良い呼吸 #深い呼吸 #あ〜お腹空いた #心地よい状態 #誰と食べるか #仏頂面で食べるか #美味しく食べる #緊張して食べる #食べることが作業になってませんか? #大事な儀式 #呼吸が浅い #細胞に酸素を送り込む #寝る時間を利用して #早い時間ご飯 #今日も安心安全な1日を
3月27日
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