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#305背中の張り感は回旋動作で改善する
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305背中の張り感は回旋動作で改善する
デスクワークなど背中の張り感がでる
筋肉が伸張しながら耐える為
プロチームのスタッフもよく起こる
前屈、後屈動作はよくやる動作
筋膜は筋の走行と横方向で効果的に緩む
肩甲骨、胸椎、腰椎と分けて回旋動作を
背中の張り感がかなり解消できる
注意点は反動はつけすぎない事
4月5日
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