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冷静さを取り戻す簡単な方法
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで
毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！
今日はミスした時の反応について触れます
結論「事前に決めておく」
新しい仕事や慣れてきた仕事
こういった時にミスは起こりやすいです
焦った状態でリカバリーしようとすると
正常な判断ができなかったりもします
焦った時ほど冷静になる
その方法をお伝えします
それが「事前に」自分の行動を決めておくことです
ルールを作っておくと咄嗟の時に行動に移せます
例えばミスが起きた時には「ゆっくり動く」とかです
ゆっくり動くと冷静になります
大切なのは「事前に」決めておくこと
上手にコントロールしていきましょう！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年3月31日
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