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疲れにくい考え方を止める方法 🌹#1115
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昨日のメンバーシップの内容でもお話ししましたが、疲れにくい考えにするためにどうしたらいいか？
益田裕介先生のYouTube
「疲れやすい考え方、していませんか？」
https://youtu.be/pL5ocLoC4i8?si=SoOQ0URbmknXzstk
こちらで先生がお話ししていますが、
とにかく思考を変えていくことをしていきます。
これは練習です。
#思考 #思考のくせ #自動思考 #健康 #カウンセリング #カウンセラー #薬剤師Rumiの心理療法 #認知行動療法 #益田裕介先生
2024年4月1日
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