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ミネラルってどう摂る？
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ミネラルってよく聞くけど何？ってことですが、金属イオンのことスカね？くらいしか説明できなかったので少々ググってみたら、
「ミネラルとは、生体を構成する主要4元素である「酸素・炭素・水素・窒素」以外の元素の総称。」
とのこと。へーー、知らなんだ。なーーるほど。
続きはこちらのSubstackのリンクからどうぞ！
https://tekito-time.com/p/sf489
4月1日
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