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トレーニングの基礎⑨お尻のトレーニング実践編

お尻のトレーニングって最近女性の皆さまやってますけど、細かいとこみないと、膝や腰痛めたり、お尻の形に左右差出たりする割に、見えずらいんですよね。ということで、細かい注意点もお話ししました。 ・ 参考動画: Instagram@BodyVoice.japan→ https://www.instagram.com/tv/CevHM8uAUlo/?igsh=MXBoaGpoYWdjazRqaQ== ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP: https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■ダイエット心理学体験会 4月18日(木)10:00~12:00 4月23日(火)14:00~16:00 ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン&ウォーク」
4月6日
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