お尻のトレーニングって最近女性の皆さまやってますけど、細かいとこみないと、膝や腰痛めたり、お尻の形に左右差出たりする割に、見えずらいんですよね。ということで、細かい注意点もお話ししました。
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■BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
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■ダイエット心理学体験会
4月18日(木)10:00~12:00
4月23日(火)14:00~16:00
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン&ウォーク」