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ダイエット何から始めたら良いかと悩んだら

私の放送を最後まで聴いていただいてありがとうございます😊 ダイエットは「無理しない」「無理なダイエットせずに痩せることが出来る」という私なりの考え方とヒントを発信お話しています。少しでも誰かのお役に立てれば嬉しいです！自己紹介 40代/ダイエットサポーター/食欲コントロールダイエット協会認定講師 Instagram https://www.instagram.com/tomie_diet_hint?igsh=dHlpemVhdGRtN2Jr X https://x.com/tomie_diet_hint?s=20 TikTok https://www.tiktok.com/@tomie_diet_hint?_t=8km0ovuWqDn&_r=1 公式LINE無料相談受付実施中です✨ https://lin.ee/gB4xYXn ダイエットで悩んでる事などお気軽にコメントや、レターなどで質問していただけると嬉しいです！食欲のコントロールが出来て食欲が安定すれば生きやすくなります！無理せず美味しく楽しく食べてダイエットしましょう😊 #ダイエット #ダイエットの考え方 #健康ダイエット #無理しないダイエット #ダイエット方法 #トーク・雑談 #音声配信

4月7日

コメント（4）

ちづこ

食事量の把握大事ですね。客観的に知ることはホント重要かもですね!

4月7日

tomie

ちづこさん🥰 本当に食事量の把握大事ですね！客観的に知ることで少しでも自分がどう動けば良いかも分かってきますもんね✨ ちづこさん、いつも本当にありがとうございます🥰

4月7日

くみ

tomieさん💓 ダイエットすること以外のことを含めた優先順位が大切なんですね。ダイエットが全てじゃないですもんね。なんでも「今がその時！」ってありますね。生活習慣や環境とダイエットの関係はいつもtomieさんが教えてくださってることですね。今日も優しい目線のダイエットのお話し、ありがとうございます。

4月7日

tomie

くみさん🥰 そうなんです！「その時」を大事に優先出来たら良い変化が出てきますし、焦らず環境に慣れていていくことも生活習慣整えるということに繋がりますねー😊 くみさんに。優しい目線などと言っていただけて本当に嬉しいです🥹 こちらこそいつも本当にありがとうございます🥰

4月7日

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