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#97 【春の不調対策】朝、春野菜の味噌汁をよく噛んで食べよう！🍲
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新生活が始まってワクワクする反面、不安やドキドキも…
春の不調はこんなストレスの積み重なりで、胃腸の不調や頭痛に現れやすいです😱
春の不調対策におすすめなのが、春野菜の味噌汁をよく噛んで朝に食べる！☀️
ぜひお試しを✨
後半は、胃腸の不調を和らげてくれるストレッチ🙆♀️
体側を伸ばしています🧘♀️
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このチャンネルでは、
元ホテル業、現在ヨガインストラクター/ウェルネスサポーターとして
夫+二人娘と暮らす田川美雪が、
・心と身体が喜ぶ情報
・富士北麓のあれこれ
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・ウェルネスライフについて
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身体をほぐすストレッチの方法を一つずつ
ゆるゆるとお話しています🌱
前半はながら作業で聴いて、
後半はぜひ手を止めて
一緒に心と身体のストレッチタイムを取りましょう🌿
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#新生活
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4月7日
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