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#309ジュニアのバスケ選手が起こりやすい腰椎分離症
309ジュニアのバスケ選手が起こりやすい腰椎分離症
成長痛のひとつ
発生要因は3つ
1大腿部の柔軟性低下
2背中-腰-骨盤の動き
3競技中の体幹の機能不全
対処方法も3つ
1セルフケアの徹底
2体幹強化
3動作改善
4月19日
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