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食事記録を始めたら大きな変化がありました

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4月15日

コメント（3）

みっちゃん(mchan)

あすけんは課金のプログラムで数年やってキープしてます。ビタミンは、とくにAが足りない足りないになりサプリで到達していたらいわゆる柑皮症(肌が黄色くなる。みかんの食べ過ぎと同じ)になり、サプリやめたら元に戻ってきました💦やりすぎ注意⚠️な出来事でした😅

4月16日

あすけん、早速入れてみて、今日食べる予定のものを登録しました！ビタミン全般と鉄分が全然取れていなくてびっくり…です！

4月15日

mai minimalism

自分の食生活に驚きますよね😂

4月15日

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