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＃108 リバウンドしないダイエット成功の秘訣

よっしーさんとのコラボライブ配信↓↓ https://stand.fm/episodes/661b5bd2454134fe15945b68 “健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです ■stand.fmの経歴〇2023/12/18：配信スタート〇2024/1 /28： 500回再生〇2024/2/23 : 1,000回再生〇2024/3/9 : 1,500回再生〇2024/3/28 : 2,000回再生 ■自己紹介〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験〇1年で12kg痩せてキープ ■保有資格〇理学療法士免許・空手初段 ■関連URL 〇自己紹介note https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8 ダイエット指導をご希望の方は公式LINEから受付中👇 https://lin.ee/zaQcExu 現在、30分の無料相談をオンラインにてプレゼントしております。zoomに抵抗がある方はまずはメッセージから、ダイエットに関するご質問など、お気軽にお問い合わせください。 #はじめまして #ダイエット #理学療法士 #健康 #毎日配信

4月15日

コメント（8）

よっしー｜ブックカウンセラー

リバウンドしちゃいましたー！ってかダイエットというより、ただ単に食べれなかっただけだったんで、健康的に痩せれるようにしたきです💕

4月16日

ひろ

よっしーさんしっかりと自己分析されていて素晴らしいですね✨一緒に健康的に痩せていきましょう♪僕もゆるくいきすぎないように気を付けます😆

4月16日

やえち

ひろさん本日も洗脳ありがとうございます😊 今日は娘と拝聴しました。娘は昨年無理なダイエットで6キロ痩せてその後8キロ太りました🥹 只今迷宮入りで原因はストレスと分かっていてもなかなか改善できません。何度も聴いて親子共々モチベーションを上げていきたいです！

4月16日

ひろ

やえちさん本日も洗脳していただいてありがとうございます😊娘さんと一緒に聞いてくださり更に嬉しいです♪仲が良いんですね✨リバウンドされたんですね🥹ストレスは課題が大きいですよね💦親子揃ってお役に立てたら嬉しいです✨迷宮を脱出できる様に応援しております!!

4月16日

いけやん

体重の数字はあくまで結果であって、何事も無理せず少しずつの変化が健全なんですね☺️

4月15日

ひろ

いけやんさんそうですね、積み重ねの結果ですもんね🥹より良くすれば減らせるし悪い食生活が積み重なると増える可能性があります😭健全な変化の積み重ねをして欲しいと思います✨

4月16日

いわたろう

なぜ太ってしまったのか、原因がきちんとわかれば対策がうてますね。そこをきちんとしないで、ただ痩せたいだけを考えると無理なダイエットにつながるんですね😅

4月15日

ひろ

いわたろうさん｢なぜ｣にしっかりと向き合うことですよね✨無理をしている時点でもう無理、というのは冷静になればむずかしいはずだけどついやっちゃうんですよね🥹

4月16日

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理学療法士歴20年の医療の知識と自分自身が何度も無理なダイエットをして、1年で12kg痩せてキープした経験をもとに苦しくて食べない無理なダイエットを卒業できる様になるチャンネルです。「食事」「睡眠」「運動」の三本柱を大切に健康に必要なことをして体重ではなく体調にフォーカスして楽しく痩せていきます。一気に痩せるのではなく1ヶ月で1~2kg位だからリバウンド率も大きく下がります。ダイエット指導をご希望の方は公式LINEから受付中👇 https://lin.ee/zaQcExu 現在、30分の無料相談をオンラインにてプレゼントしております。お気軽にお問い合わせください。

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