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あなたは大丈夫? プチ鬱の季節

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#622 この時期、プチ鬱の状態になり、元気が出ないと言う方が少なくありません。プチ鬱にならないために注意したいことをお話ししています。 皆様のご参考にしていただければ幸いです☺️✨ 素敵なBGMは波音さんの「朝もやを抜けて」という曲です。いつもありがとうございます✨✨✨ 🎼音楽クリエイター波音(ハノン)さんのチャンネルはこちら  https://stand.fm/channels/615ff1d9afa93b18fc35ca3a 🍀BGM:音楽クリエイター波音(ハノン)さんの作品はこちらからどうぞ https://note.com/hanon_music #健康 #プチ鬱 #鬱 #予防 #自分に優しく #太陽光 #スタエフ #2404ma
4月19日
コメント(10)
♬音楽クリエイター波音(ハノン)
マリアさん🤗こんばんは🌙 わぁー😍😍😍BGMお使いくださったのですね✨ありがとうございます‼️🥰 この時期は何かと心の疲れが出やすいですよね💦太陽光をしっかり浴びてぐっすり睡眠をとるようにしたいです💞ためになる情報Thanksです💗
4月22日
いいね 1
音声心理士マリア@人生好転セラピスト
波音さん こちらこそいつも素敵なBGMありがとうございます🌈 これからもどうぞよろしくお願いいたします💫✨💫✨
4月24日
いいね 1
★たくらんけ★👷*エゴちゃん部*副部長🌴🐨
ハートをプレゼントしました
4月20日
いいね 1
★たくらんけ★👷*エゴちゃん部*副部長🌴🐨
4月20日
いいね 1
音声心理士マリア@人生好転セラピスト
たくらんけさん いつも温かいお気持ちと応援ありがとうございます🌟 心から感謝申し上げます💗
4月21日
いいね 1
★たくらんけ★👷*エゴちゃん部*副部長🌴🐨
マリアさん💐 配信📻️🎤ありがとうございました💓🙆💗❤️🥰🎵👍️💐
4月21日
ショコ
マリアさん🍃 こんばんわぁ🌒、日々の暮らしに役立つ情報ありがとうございます🙇‍♀ 起きたらカーテン開けて外の空気や朝の光を浴びたいと想います🤗🫰🥰🧚
4月19日
いいね 2
音声心理士マリア@人生好転セラピスト
ショコさん いつもありがとうございます。 朝起きたらカーテンを開けて外の空気を取り入れ、朝の光を浴びる 特に、体内時計を整えるには、光を目に入れるのは肝要とのこと あっ 釈迦に説法 失礼いたしました🤭
4月20日
いいね 2
子育て×読書術研究家| 配信50ヶ月目
マリアさん、こんばんは🌙 無理せずに休息が大切ですね! 朝日☀️✨
4月19日
いいね 2
音声心理士マリア@人生好転セラピスト
パパさん 太陽の光も、その時間帯によって成分(?)が変わるってすごいことですね〜‼️ 無理せず、休息が本当に1番大切ですね💫
4月20日
いいね 2
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