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アプリ「あすけん」がすごい！栄養管理をしてダイエット
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「あすけん」というダイエットアプリ を使い始めた。
https://www.asken.jp/
これは、以前、臨床分子栄養医学研究会が開催した、能登半島地震復興支援
セミナーに参加した時に聞いたアプリである。
https://youtu.be/ShrXIwXJlGM
このアプリは、写真やバーコード、検索等で食べたものを登録して、
その内容でダイエットをサポートするアプリである。
凄いのは、コンビニの商品などは、バーコードをスキャンするだけで、
その食事が登録できる。
また、大手のチェーン店であればメニューをサーチするとその成分が
登録できる。
さらに、写真を撮ることで画像解析でどのような食事なのかを
推定する機能もある。
画像解析は、まだまだだがなかなか頑張っている。
このアプリで食事を入れると、17種類の栄養素に分解して、
どの栄養素が足らないかなどをグラフで示してくれる。
このアプリでは、食事だけでなくサプリも対応しているので、
足らない栄養素をサプリで摂ることもできる。
そのようなとった栄養から、アドバイスを出してくれる。
なんといっても、栄養素の情報が取れるのがすごい。
これを見ながら、サプリを取っていくと完璧になりそうである。
4月20日
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