春の体調管理と この先のこと

サラダさん💕 私は花粉症で目の痒みが続いています😭寒暖差のある季節は体調を崩しやすいですよね💦私も年中浴槽に浸かる派です👍身体の冷えは良くありませんし、お互いに無理せず、休みながらマイペースでいきましょう♪ 配信は、サラダさんのできる時に、やりたいタイミングでお声を聴かせていただければ嬉しいですが、出張中の慣れない環境だと思いますので、あまり無理しすぎないで下さいね💖

リリーさん✨　 いつもあたたかい言葉をかけていただいてありがとうございます😊私にとってはこの場が癒しの空間なので何もしないのが帰ってストレスなのです。多少身体がキツくてもおしゃべり残しておくとリリーさんのように反応してくださるのがとても嬉しいのです。😍無理は禁物ですがマイペースでやっていきますね😁ありがとうございます😊

サラダさん🍃 1週間でも1ヶ月でも、私は何も準備せず出かけます😊 (以前ひとりで2ヶ月間日本に一時帰国 したのが最長でした) 私がいないからこそ、「みんなで何とか 協力してやってちょーだいね〜」と。 実際、それで何とかなるんです👍 良い機会だと思いますよ😊 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 スタエフは、自分だったら やりたくて時間の確保ができれば やるけれど、1週間は意外と あっという間なのでその間お休みと 割り切ってしまうかも。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 季節の変わり目、朝晩の気温差もあり 体調管理が難しいですね。 寒いとか暑いを我慢せず、羽織ものとかで こまめに調整しています。

Graceさん✨　 国内外の移動の達人Graceさんのコメントを待っていました😍✨✨私も前回作り置きしすぎて結局冷凍庫に入りっぱなしだったものが二つほどあったので、今回はいつもの週末の作り置き量だけにしようと思っています。あとは冷蔵庫にあるいつものモノと、スーパーのお惣菜やレストラン自分たちで選んでもらおうと思います。これでだいぶ気持ちが楽になりました✨✨　 　 配信はその場でしか感じない、語れないこともあるのでその時はライブ配信にするかもしれません。あとは旅の準備などの話をしてみるかも😂　 　 いずれにしても体調管理ができていないと楽しめませんからそこが最優先ですね🤣

私もこの春異動したので、毎日行って帰るだけでも十分疲れて、「毎日爆睡」という四字熟語を体現しています…💤ご体調よく来月の外出の日を迎えられますように🙌🌈🥗

ひつじさん✨　 コメントありがとうございます😊異動があると途端に文化の違いにあたふたしますよね。お疲れ様です🙇‍♀️私もこの頃は極力寝る時間を多く取るように心がけています。来月に備えて体力も向上しておきたいのですが、寝るところ💤からですね😂

早寝早起きですね って、私に言われたくないでしょうけど…😅

ライさん✨　 相変わらず素晴らしい👍大忙しでも朝時間の充実は見習いたいです✨✨

サラダさん🥗✨ 私の話をしているのかな？？って思いながら拝聴しておりました〜😂共感しかないです笑　私も先月風邪を引いて随分長引きました。これも年齢…？睡眠の質は本当に大事ですよね。まさに今、睡眠の質を高めたくてマットレスを購入しようかどうか考えているところでした🛏️そして少しでも疲れたと感じたら休む！これ大事ですよね〜💡 1週間留守に✨私だったらどうかなぁ…配信したかったらするだろうし、リアルをしっかり楽しみたいならお休みするかもしれません☺️インスタのストーリーズだけ上げるかも？📷

mina🥝さん✨　 いつもコメントありがとうございます😊えー！😮mina🥝さんも!!歳のせい？って思ってましたが、やっぱり後遺症みたいなモノなんですかねー？聞いてみるとかなり治りが遅いとかだるさがいつまでも治らない方多いんですよねー。😭睡眠とその質の確保はかなり重要ですよね。マットレス🛏️✨✨かなり大切なアイテムですよねー。我が家も7年くらい経ちますが結構いいマットレスに買い替えて良い睡眠を得られるようになりました。😁休みは休みと、割り切るのも大事な気がしますよねー。悩ましい。。。

おはようございます😊 体調がスッキリ治らないと言って いる人達が周りに沢山います。世の中にコロナが蔓延してから誰もが抵抗力が なくなったのかもしれませんね。 私は一昨年5月オフィスの引越しを 含めて仕事が大変になり、スタエフを 3ヶ月お休みしました。私は長期留守を する時、私の余韻は一切残さず出かけて しまいます。「みんな、工夫して生きてね」と😆💦💦💦💦 ちょっとズレた何の役に立たない 迷惑コメントでごめんなさい🙏🙇‍♀️

都さん✨　 いつもコメントありがとうございます😊やはり体調がスッキリ治らないという方多いですよね。歳だからかなぁ？🤭なんて思っていましたが確かに抵抗力は落ちている気がします😭　 　 ご自分の余韻は一切残さず‼️さすが都さん👍私は相変わらず余計な心配して出かけるので、出先でくたびれてしまうことが多いです😭今回は都さんを見習ってもう少し賢く出かける準備をします💪

サラダさん、おはようございます❣️ 全部共感！さすが同世代😅 一週間家をあけると、その前後も忙しいですよね〜💦 配信…どうしましょうねえ？ 私はGWはガッツリお休みする予定です😆 リフレッシュ休暇♡

うさカンさん✨　 共感ありがとうございます😊やっぱりそれなりに無理がきかなくなってきてますよねー。😭情けないけど、自分の身体と相談しつつやりたいことやるのが正解な気がしています💪✨✨GWはおやすみですかー😁リフレッシュ休暇！なんていい響きだ😍✨✨