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＃113 食材が切れた時の対策
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28： 500回再生
〇2024/2/23 : 1,000回再生
〇2024/3/9 : 1,500回再生
〇2024/3/28 : 2,000回再生
〇2024/4/19 : 2,500回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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#ダイエット
#理学療法士
#健康
#ちんサロ
2024年4月22日
コメント（8）
やえち
ひろさん
今日も洗脳ありがとうございます😊
冷凍ストック良いですね！
そばは冷凍した事がなかったのでやってみます。
食材は買い貯めしないタイプなので足りなくて困ることが多いです。
2024年4月23日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
やえちさん
洗脳コメントおかえりなさい😊
ライフスタイルに応じてですが結構便利かと思ってます♪参考になったなら嬉しいです✨まさに足りないことがおありでしたか💦嫌でなければ冷凍も上手く活用してみてはいかがでしょうか？🤭
2024年4月23日
いけやん
最近健康的な食事を意識するために、週間レシピを作ってやりくりしてます(^ ^)/冷凍、うまく活用していきたいですね✨！
2024年4月23日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いけやんさん
週間レシピって良いですね🤭いけやんさんはお料理も上手そうです✨僕も健康的な食事を増やしていきますね♪
2024年4月23日
いいね 1
よっしー
冷凍うどんはいつも切らさないようにしてます😊いろんなレシピに応用できるから助かってます✨✨
2024年4月23日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
よっしーさん
おぉ、素晴らしいです👏便利ですよね♪
美味しいレシピをまた教えてくださいね😆
2024年4月23日
いいね 3
いわたろう
冷凍うどんは便利ですよね。かなり重宝してます。東京でラーメンはしごしたりとちょっとむちゃしたので今週はきちんと節制します😁
2024年4月22日
いいね 2
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
重宝しますよね♪
東京で麺活されていたんですね🤤🍜
僕はカフェとスイーツが…🙈一緒にリセットしましょうね🤣
2024年4月23日
いいね 2
コメントは
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