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自分で自分をほめる「ほめ日記」が、ダメ出しグセある人には効果的だった話

とまり木RADIO【〜日常に心のとまり木を〜】

ささいなことでも自分にいいねを押してみよう #朝活　#朝ラン　#湘南　#ジョギング　#jogging #mindfulness #shonan #習慣　#健康　#精神科　#ストレス　#日常　#とまり木　#メンタルヘルス　#ほめる #日記

4月27日

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とまり木RADIO【〜日常に心のとまり木を〜】

海沿いの街で育児をしたり、精神医療に携わりながら人間の特性や考え方に面白みを見出したり、過ぎ去る日常の断片に想いを馳せたりしています。なにより将来ラジオ局でDJしたいがために練習がてらstandFM始めてみました。趣味:ジョギング、DJ 、スケボー、仏教、京都、日光浴、プレイリストづくり、音楽鑑賞好物:サツマイモ、キャベツ、たまご、ミックスナッツ、どら焼き、ココア、日本茶、中国茶、お酒少々職業:作業療法士　フリーライター　害虫駆除特技:早寝早起き　積読 #湘南　#横浜　#訪問看護　#精神科　#メンタルヘルス　#リラクゼーション

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