【#277】いざ！山梨へ！目標振り返り会

【お知らせ】５月３日～５日（勝ち残れば５月５日まで） ITF山梨大会に出場します４０歳シングルス、３５歳ダブルスに出場予定。世界基準の選手になります！！ https://www.joptennis.com/V/games/one/gid/1004200 【コラボライブのお知らせ】高橋アキさんとホンネバキバキの辛口対談を行います！第２弾！アーカイブは数日のみです。５月２６日（日）朝６時から高橋アキさんのチャンネルで行います！ https://stand.fm/channels/60740a58be8d4428b94ff7dc ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 目標振り返り２０２４テニス編１　週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇　２　ランニングを月６回、８０キロ以上する→△ 　　週２回のランニング２０キロ達成しました３　テニスの基礎練習を週に１回以上、月に６回　　実戦練習を月に６回以上する→〇　　今週は週１回の基礎練習、週２回の実践練習をしました４　テニスの試合に月に３回以上エントリーする→〇　出場からエントリーに変更します。　4/7出場済　4/21（雨天中止）4/28の試合に出場予定です。学び編１　毎日アウトプット（twitter、note、voicyコメント　　等）する→〇２　１日１分以上読書する→✖ 　３　stand fmを週に３回以上配信する→〇４　stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇５　週に１回新しいモノにふれる→〇　　（新しいお店へ外食へ行きました。）健康編１　平日は１１時までに布団に入る→✖（まったくできていない）２　月に１回体のメンテナンスを行う→〇（５月に予約入れました。）３　ヒゲ脱毛を継続する→〇（５月に予約をいれました。）４　体重を毎日測り、７２～７３キロの体重を維持する→✖（７３キロ台に戻します。）５　週に２回トレーニングジムに行き、筋トレをする　　→✖　週に１回でした。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 告知１　有料配信始めました！（各回160円）（P004のみ650円）【P007】まさみんのマウントフジ１００チャレンジから得た学び https://stand.fm/episodes/662cc23c14a32677ddcaa47b 【P006】シン・ゴミヤの奮闘記（市民大会のウラ話＆今後の目標について） https://stand.fm/episodes/6619c63ed95e36a248c43306 【P005】シン・ゴミヤの奮闘記（部下の怒りを収めた話） https://stand.fm/episodes/65ffb73bfd02005c87e8ab52 【P004】シン・ゴミヤの奮闘記（キンコン西野さんの配信を聞いて私達のできることを考えてみました） https://stand.fm/episodes/65f6f2ad7cd03170f88d45cd 【P003】シン・ゴミヤの奮闘記（遅刻癖のある部下を更生した話） https://stand.fm/episodes/65daaa88b8da1e5ba4427686 【P002】読書感想（シークレット婚活塾リベンジ） https://stand.fm/episodes/65c8dfdd1df2d4dab1182cb0 【P001】シン・ゴミヤの奮闘記（採用戦略について） https://stand.fm/episodes/65ba41ef736d43a75b84373e ２　テニスプロテインで広告デビューしました㊗ https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09 ３　毎日テニスに関するアウトプットをしています twitter https://twitter.com/tennisberserker note https://note.com/tennisberserker

4月28日

コメント（1）

REIKO

テニバカ王子👑 お久しぶりです🫡 コメント下さい‼️😆って素直な訴えに心打たれコメントしちゃってまーす。 5月3日の試合🎾 頑張って下さいね～ﾌｧｲﾄ☆٩(ˊᗜˋ*)و”

4月28日

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