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＃118 太る生活とやせる生活(朝バージョン)
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“健康的に食べてやせられる”ダイエット情報を発信しており無理な減量を卒業できる様になるラジオです
■stand.fmの経歴
〇2023/12/18：配信スタート
〇2024/1 /28： 500回再生
〇2024/2/23 : 1,000回再生
〇2024/3/9 : 1,500回再生
〇2024/3/28 : 2,000回再生
〇2024/4/19 : 2,500回再生
■自己紹介
〇現役の理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導経験
〇1年で12kg痩せてキープ
■保有資格
〇理学療法士免許・空手初段
■関連URL
〇自己紹介note
https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8
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#ダイエット
#理学療法士
#健康
#モーニングルーティン
2024年5月1日
コメント（7）
やえち
ひろさん
本日も洗脳ありがとうございます😊
時間に余裕を持って朝目覚め、朝日を浴びてコップ一杯の白湯を飲む。
ストレッチしながらひろさんの放送を聴いてモチベーションをあげる。
朝食は果物と具沢山味噌汁とご飯。
これが理想です😅
現実は4割くらいです🙃
2024年5月2日
いいね 1
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
やえちさん
洗脳ありがとうございます😊
4割できているんですね✨十分だと思います！できている部分にしっかりと目を向けてプラスできると尚、良いですよね♪
そして、素敵なコメントで僕の自己肯定感は爆上がりです🥹生活に組み込んでくれているのが感激です！
2024年5月2日
いけやん
余裕のある生活リズムが、健康的な食事、生活につながるんですね(^ ^)起きたら白湯と日光浴からスタートしてます✨
2024年5月1日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いけやんさん
余裕のある生活が本当に大切だと切実に感じております🙈最高のスタートですね!!僕もお陰様で朝活を継続できております✨✨
2024年5月2日
いいね 2
いわたろう
ひろさんの配信を楽しみにしている1人です😁無理せずしてくださいね。
朝日が出るのが早くなって快適です。いけやんさんの朝活にも参加できていい習慣がついてるかと感じてます✊
2024年5月1日
いいね 4
いけやん
いつもご参加いただき、嬉しいです〜🫶
2024年5月1日
いいね 3
ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士
いわたろうさん
そのコメントが本当に励みになっております🥹快適といえるくらいスっと起きて朝活をバンバンやりたいです🙈
2024年5月2日
いいね 2
コメントは
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