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《自分最幸時間の作り方》✨考えない時間をつくる 🌹1157
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どうして『考えない時間をつくる』のがいいのか？？
考えないことで
「忘れる」んです。
この、忘れる時間が
すっごく大事！
リセットできると
頭の疲れが取れるのと同じ✨
私が実際に実行して
心の健康を保てているのものです。
子供が小さい時に
「考えて寝れない」を経験しています。
子育てをして自分がお金を稼がなくなった時に
金銭面ですご 不安になってしまったんですね。
旦那さんは仕事をしていますが、
いきなり、仕事をしない自分になってしまったことで、生活がどうなってしまうのか？？
いま思えば、大したことではなかったとは思いますが、
旦那さんもまだまだお給料は少ない時代です。
今は子供が3人で
私立大学生、私立高校生、公立中学生で塾通い。
金銭面では子供が小さい時よりかなり不安要素あり（笑）🤣
お金の問題だけじゃなくて、
色々なことで考えたり、イライラしたり、
怒ったり、不安になることはあっても
そんな事たちを
「忘れる」ことができるから
また前向きに心の健康が保てるんです。
皆さんの考えない時間は
どんな時ですか？
#不安 #考えない #健康 #カウンセリング #薬剤師Rumiの情熱 #自分最幸時間 #最幸
2024年5月2日
コメント（6）
komof (コモフ) 鎌倉👗洋服作家
忘れる時間
寝ることかなぁ🤣
寝付きがいいのは
毎日歩いているからかな？
単純だけどね。
ミシンしてる時は
いろいろ考えてるのよ
ものづくりしてると
アイディア降りてくるから
2024年5月3日
いいね 1
ルミ🥼人生を動かすカウンセラー
コモフさんー✨
寝ることはいいよね！！忘れて朝起きれるよね✨
毎日歩いてるなんてすごい！！！
ミシンしている時は上から降りてるんだろうね！良いことだね！
アイデアが降りてる時は
不安なことはないだろうからそれはそれで集中していて、良い時間だ✨
2024年5月4日
いいね 1
オルゴール｜40代からの再スタート
掃除するとですね🧹気持ちも部屋も綺麗になって一石二鳥です🤩
2024年5月2日
いいね 1
ルミ🥼人生を動かすカウンセラー
オルゴールさん！それですね！
分かりますー✨
掃除しているとぐるぐる考えなくて、
部屋も綺麗になる！！
私は今日やります（笑）😆部屋の掃除✨
2024年5月4日
いいね 1
Tママ【発達障害・HSP Kindle著者、絵本読み聞かせ】
ありがとうございます😊。
何も考えない時間を作りたいと思います。
2024年5月2日
いいね 2
ルミ🥼人生を動かすカウンセラー
tea mama cafeさん✨
なにも考えない、
ぐるぐる考えが出てこない状態を作ることなのですが、動作や音や映像に集中することをやると、考えない時間の習慣ができて、心のバランスが取れてきます！ぜひやってくださいー✨
2024年5月4日
いいね 1
コメントは
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