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《自分最幸時間の作り方》✨考えない時間をつくる 🌹1157
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どうして『考えない時間をつくる』のがいいのか？？
考えないことで
「忘れる」んです。
この、忘れる時間が
すっごく大事！
リセットできると
頭の疲れが取れるのと同じ✨
私が実際に実行して
心の健康を保てているのものです。
子供が小さい時に
「考えて寝れない」を経験しています。
子育てをして自分がお金を稼がなくなった時に
金銭面ですご 不安になってしまったんですね。
旦那さんは仕事をしていますが、
いきなり、仕事をしない自分になってしまったことで、生活がどうなってしまうのか？？
いま思えば、大したことではなかったとは思いますが、
旦那さんもまだまだお給料は少ない時代です。
今は子供が3人で
私立大学生、私立高校生、公立中学生で塾通い。
金銭面では子供が小さい時よりかなり不安要素あり（笑）🤣
お金の問題だけじゃなくて、
色々なことで考えたり、イライラしたり、
怒ったり、不安になることはあっても
そんな事たちを
「忘れる」ことができるから
また前向きに心の健康が保てるんです。
皆さんの考えない時間は
どんな時ですか？
#不安 #考えない #健康 #カウンセリング #薬剤師Rumiの情熱 #自分最幸時間 #最幸
5月2日
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