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人生は毎日から、毎日は1日から、1日は朝から作られる
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こんにちは！
ゆきにいさんです！
このチャンネルでは「将来このままでいいのかな？」と思っている方に向けて人生の主導権を手にする「レシピ」「公式」をお伝えしています！
今日は気持ちのコントロールについて触れます
結論「目が覚めた時はどんな感情ですか」
毎日の楽しい気持ちを増やす方法
その方法をお伝えします
今日はいい1日だったな！と感じるには
朝の自分の気持ちが重要になります
朝から気持ちが上向きになると
その日頑張ろうと思えます
朝起きたらこの質問を問いかけてみましょう
毎日のルーティンに取り入れてみてください
「今、自分の人生で何が一番幸せだと感じるかな」
「今、一番誇りを感じているものはなんだろう」
「今、一番楽しいと思えるものはなんだろう」
今日も楽しい１日が過ごせる、と考えてみるのが大事です
いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！
今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
#運命を動かす
2024年5月6日
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