【収録】過去の悪口、もやもやが消えない。どうしたらいい？

初めまして。とても共感できる質問でした。 本能だというお話は、とてもわかりやすく心にストンと落ちました｡ 対処については、なかなか難しいですが、心がけるようにしていこうと思います。 悪口を言った本人は、言ったことすらもう忘れてるでしょうにね。 また勉強させてください。よろしくお願いいたします☘️

眠子さん、はじめまして。コメント嬉しいです。本能を学ぶと、いろいろなネガティブに大切な意味があると分かり、ほっとします。またぜひどうぞ～☺️ありがとうございます🍀

はじめまして。 私も人間関係で最近とてもイヤなことがありました。 その人は、ヤバイ人物だから距離をおこうと認識してはいるものの、なんとなくモヤモヤ。。。 自分のキャパが狭いのかと責める部分もありますが、本能的に元には戻らないと聞いて、逆に安心しました。 そりゃ、そうですよね〜 たまたまこのラジオに出会え、それがわかって良かったです。 ありがとうございます！

ゆきさん☺️🙏はじめまして。見つけてくださって嬉しいです。そしてちょうどいいタイミングでお役に立てて、こちらこそ、ありがとうございます。本能的にって考えると楽になりますね🍀決して自分の性格ではないですね。安心していただけて良かったです✨

ありがとうございます😊

なるほどでした✨ゆきさんが言われたように嫌な気持ちにばかり目を向けるのではなくて、違う方向から考えられたらとっても楽になるなと思いました☺️ 嫌な気持ちをなかなか違う方向から考えるというのが難しい私ですが、繰り返し聞くことで養って行けたらなと思います🙏🏻

リーリーさん☺️🙏おっしゃる通りです。繰り返しがとっても大切で、何度も別の見方でとらえていると自然に出来るようになります🎵いつもありがとうございます！

なるほど！嫌だなーと思うことは自然な事で、脳が守ってくれる🟰モヤモヤしてしまうんですね。そしてその嫌な出来事の中でも自分にとって学びがあったと思えば少し救いがあります☺️人間関係でモヤモヤした時非常に役立つ捉え方だなって思いました。 またまた自分的神回🎯ありがとうございます✨✨

miiさん～☺️🙏神回ありがとうございます！そして、いただいたコメントが、そのまま分かりやすいまとめになってて、感動しています✨人間関係のモヤモヤ、応用できそうですよね。ありがとうございます☺️

凄く納得し、同時に安心しました😌今の職場に1人いる苦手な人に対して『自分の捉え方』ばかりに注視し消耗していたような気がします😅私はできればみんなを好きになりたかったのかな…という気づきにもなりました。好きな人に囲まれた安心感を望んでいたんですね。 本能的にもやもやは消えない。 それを知れてまた違ったら安心感を得ることができました🌱

まるまどさん。安心な気持ちを感じていただいて、とても嬉しいです。『できればみんなを好きになりたかった』素敵な気付き✨☺️人間関係の安心感を求めるのも、本能です～💗

めちゃ勉強なりました！ 本能的には難しいと考えると楽になれますね^ ^ そこからなにを得たかを考えるのはとても素敵ですね😊

ハタパパさん～☺️🙏ありがとうございます。嬉しいです。何を得たかで、視点が変わりますね～

引きずっている自分を責めていたので【本能的にモヤモヤを取るのは無理】と知ることかできて安心しました。例が具体的でイメージしやすく、自分の気持ちに向き合うことができたり、捉え方の学びにもなり、私から発せられるモヤモヤというSOS信号にも感謝することができました✨ 素敵な学びをありがとうございます💐

まめみそさん☺️もやもやの本当の意味が分かると安心しますね💗丁寧にフィールドバックくださって、こちらこそ、ありがとうございます！

🌳まとめ . ―――――――――― 本能的には無理です ―――――――――― . なぜなら、ネガティブな出来事があったとき、脳はあなたを守ろうとして、かならずネガティブな感情で知らせてくれるからです。 . 例：蠣にあたったら。次食べる時も恐る恐る 例：階段でこけた。次通る時もゆっくり気を付ける 例：人から騙された。次会った時警戒する . 脳のミッションは「あなたを守ること」です。 . その感情が、もやもや、嫌だな、気を付けよう...などのネガティブ感情です。だから、本能的にもやもやと取るのは無理です。 . ―――――――――― 理性で何とかするには ―――――――――― . 唯一方法があるとすれば、「そのことによって私は何を得たか」この質問に自分で答えることです。 . 例：人から妬まれる貴重な体験を得た 例：悪口言われたことを、ラジオで質問したら知識が増えた 例：あの人のおかげでネガティブ感情を学ぼうと思った　など . この質問に答えられれば、相手へのネガティブ感情が和らぐ可能性があります☺