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最近危険に感じていることを手放すとどうなるか⁉️

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5月17日
コメント(8)
Lieco
こんにちは☀ 私は、基本は1日1食で居られるようになりました。毎日14:00頃に1食💦 ベジファースト、炭水化物・糖分OFFにしたら身体も軽くなって体調良くなりました。 どうしても眠気の来た時は、諦めて15分くらい寝ます🤣
5月19日
いいね 3
南さやか/ミニマリスト・ライフアドバイザー
Liecoさん1日1食⁉️マジっすか✨しかも14:00頃に!理想的です! 炭水化物・糖質オフかぁ〜💦わかってるけど、それがなかなかできない〜笑
5月20日
yoshimin
血糖値が急に上がる食べ方をしているかもしれません💡 ベジファースト等で、緩やかに血糖値を上げていくといいかも知れません✨あとは、Wakanaさんがお話ししている通り、机に伏せての15分お昼寝も良いと聞きますよね♪ 運動もいいと思いますが、簡単にどうにかなれば尚いいですよね✨
5月18日
いいね 3
南さやか/ミニマリスト・ライフアドバイザー
Yoshiminさん😍 確かに食べ方もあるかもしれません🤔気をつけて実践してみます!コメントありがとうございます✨
5月20日
いいね 1
Wakana / ボイストレーナー・ボーカリスト
私も13時からのレッスンは眠気との戦いです!しかも優しい歌声の方とかヤバい😵‍💫私は経験上、インスタントコーヒーが1番効きます☕️ドリップでなくインスタント☝️友人はスルメ噛んだら眠気飛ぶと言って、オフィスでスルメ噛んでました🤣
5月17日
いいね 2
南さやか/ミニマリスト・ライフアドバイザー
おぉ✨インスタントコーヒー☕️ですね!Wakanaさんも13時以降は眠気と戦っていると思うと私も頑張れます💪 オフィスでスルメ🤣シュールすぎる❗️笑
5月18日
いいね 2
Wakana / ボイストレーナー・ボーカリスト
あと、15分程机に伏せて寝ると、その後スッキリしますよ!横になると起きれないししんどくなるけど、これもお勧めです👍度々失礼しました🙏
5月18日
いいね 3
南さやか/ミニマリスト・ライフアドバイザー
なるほどっ!Wakanaさん経験豊富✨机に突っ伏してみるのやってみます!
5月20日
いいね 1
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