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5月22日(水)中卒たえこ先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#1734
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#今日も良いお天気☀️
#今の季節を楽しみたい
#昨夜も早く寝ました
#睡眠しっかり取るぞ
#5月病
#疲れは出てませんか
#寒暖の差
#あいうべ体操
#呼吸
#忙しいだけで呼吸が浅くなる
#呼吸タイム
#ラジオ体操
#深呼吸
#浅い呼吸の人多い
#不調の原因
#浅い外呼吸
#呼吸て365日24時間してますか？
#絶えず呼吸
#呼吸の最も重要な目的
#生きるため？
#自律神経
#酸素注入
#人間の全身の
#60兆個もの細胞に
#酸素を届けること
#1分間に15分
#肺呼吸
#二酸化炭素
#肺胞
#取り込まれた酸素は
#ヘモグロビンと連結して
#血管を通って運ばれ
#栄養素と共に
#各細胞に届けられる
#エネルギー産生
#ガス交換
#内呼吸
#細胞呼吸
#疲労
#頭痛
#だるさ
#現代人の生活
#スムーズな呼吸
#呼吸の回数が増える
#二酸化炭素がどんどん排出される
#酸素を切り離しにくくなる
#活性酸素になって
#自分の細胞を攻撃する
#身体の不調の原因
#二酸化炭素の不足
#ストレスによる
#自律神経の乱れ
#運動不足
#筋力の低下
#IT猫背
#口呼吸
#口ぽかん
#呼吸は無意識でもできるからこそ
#意識する必要がある
#呼吸は自ら操ることが出きる
#血圧
#心拍
#体温
#消化
#呼吸だけに許された特権
#横隔膜
#自律神経
#呼吸法
#意識的な呼吸
#交感神経
#副交感神経
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#互いにバランスをとって
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#アクセル踏んだまま
#自律神経にアプローチ
#気持ちも落ち着いてくる
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#免疫力アップ
#消化不良の解消
#睡眠の質の改善
#ホルモンバランス
#モチベーションアップ
#緊張する場面
#ため息
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#細胞に酸素
#道具いらない
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#呼吸をおろそかにすると
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#呼吸筋
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#過呼吸症候群
#過度な緊張
#肺は自力では動かない
#腹式呼吸
#横隔膜を大きく動かす
#吸った空気のほとんどが無駄になる
#脳波
#ベータ波
#アルファ波
#老廃物を排出
#呼吸の目的
#吸いすぎないこと
#吐くことが大切
#鼻呼吸
#りんごちゃん🍎お誕生日🎊
#HappyBirthdaysong🎵
#ギフトありがとうございます
#自分の細胞意識して
#酸素入れてあげてください
#今日も安心安全な一日を
5月21日
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