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気持ちの切り替えは「一瞬」で出来る
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こんにちは！
バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！
私は年間200冊の本を読みながら
人を成長させるスピーカーとして活動しています
それではやっていきましょう！
価値をお届けするバリュースピーカー
ゆきにいさんがお届けする「学びの音声図書館」
このチャンネルでは
【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
をコンセプトに
自分の人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！
学びの音声図書館をお聞きのみなさま！
本日もできることを増やしていきましょう！
今日のテーマは気持ちを切り替える方法について触れます
本日の結論は「沈んだ時ほど微笑んでみる」
一瞬で気持ちを切り替える方法
イライラの気持ちも瞬時になくなります
それは「ニッコリ微笑む」ことです
表情に感情が引っ張られます
では質問です
「最近大袈裟に笑った記憶はいつですか？」
こう言われるとなかなか出てこないかもしれません
ぜひお笑い番組を調べて見てみてください
もう一つ簡単にできる方法があります
それは「スキップ」をすることです
スキップをすると気持ちが楽しくなります
気持ちが沈んだ時はスキップをしてみましょう！
いつもお聞きいただきありがとうございます！
ぜひ「いいね」ボタン押してください！
「学びになった！」のコメントもお待ちしております！
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今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！
#心理学
#脳科学
2024年5月24日
コメント（2）
歯医者のみずき
こんにちは！フォローありがとうございました✨
初コメです！
最近笑顔になったことって…毎日大笑いしてます！
息子にとある絵本を読むと息子が爆笑するので、一緒に笑ってます！
2024年5月26日
いいね 1
はちすゆうき/ゆきにいさん/鉢須悠希
みずきさん！
初コメントありがとうございます☺️
親子で大笑いとっても素敵です😆😆😆
BMCでお会いできてよかったですー！
またお会いしましょう！
ありがとうございます👏
2024年5月27日
いいね 1
コメントは
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