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#131 仏教の智慧「思考を信じないことが、心を楽にします」

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仏教・心理学の観点から、心が楽になる音声をお送りしています。 私たちは、日々、思考に翻弄されています。 ・過去の嫌なことを考えては、クヨクヨしたり、 ・未来のことを考えては、心配になってしまったり、 ・「相手にどう思われるか」と考えすぎて、苦しくなってしまったり。。。 思考を信じないで、距離をとることが、心を楽にします。 【チャンネルのご案内】 生きづらさ改善カウンセラー じゅんがお送りするチャンネルです。 仏教や心理学の智慧を中心に、心を楽にするヒントをお送りします。 普段、カウンセリングやグループワーク、セミナー等を通して、 様々な生きづらさを感じている方をサポートしています 詳しくは、下記をご覧くださいね。 【ホームページ】 https://opheart.net/firsttime/ #今を生きる #ストレス #観察 #あるがまま #無常 #生きづらさ #生きづらい #仏教 #心理学 #瞑想 #カウンセリング #悩み相談 #悩み #メンタルケア #心が楽になる #心が軽くなる
6月4日
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