ヨガを始めて2週間、時間の使い方と子育ての関係

凄いですねー‼️お子さんの成長と共に、時間の使い方を見直すきっかけになりましたねー✨私も初めは、そんな感じで10分から始めましたよー。 ヨガマットの上では、無心になって取り組むことに気をつけてます。 たくさん頭をよぎる事がありますが、一旦ヨガマットの外に置いて、、、といつもヨガ講師の方がおっしゃってます。 vickeさんもヨガ生活自分が心地よく過ごせるツールとして続けて下さいねー。ヨガは無理は禁物です🫶

kazukoさん❣️ わたしの中でヨガといえば、kazukoさん☺️出会った時から、ずっとです🫶 ヨガの先生のお言葉、素敵ですね🧘わたしも今朝はその言葉を思い出して、マットの外に色々置いて、無心になって取り組みました☺️夜ヨガで寝つきもよくなり、朝ヨガで1日のスタートがこんなに気持ちよくなるとは😌 子供達に何度も呼ばれていた頃はやっぱり集中できなかったし、スタエフの皆さんとの出会いも大きいです🫶いつもありがとうございます！

vickeさんからのヨガトーク🧘‍♀✨ ついに🧘‍♀←この絵文字が暮らしに仲間入りですね😆♥️ やっぱり自分にとっての心地よさやしっくりくるタイミングがないと、続けることって難しいですよね💦 きっとvickeさんにとっては「今」がヨガと仲良くなるタイミングだったのだと思います😌 私もどっぷりヨガライフです🧘‍♀♥️

ゆうさん☺️ はい、わたしが一番びっくりしています🤭 運動は続かないことで有名（？）なわたしですが、気持ちよさが先に来て、やりたい！となってます☺️時間の使い方としても、優先度が上がっていて、この時はスマホ離れするいい切り替えの時間になってます！ 色々と教えてくださってありがとうございます🥰また教えてくださいね！

2週間続けていると身体の変化と気持ちの変化を感じられますよね✨ 私も続けていた時は可動域が拡がって、生活に疲れが出にくかった気がします☺️ 　 夜やることを億劫に感じる日もありましたが、朝できなかったら夜がある！と思えれば気持ちに余裕が生まれますね☺️ヒントをありがとうございます♡ 再開に重い腰が上がらなかったのですがビッケさんのおかげで✨またやる気が出てきました😊

maniさん☺️ ずっと続けておられたのですね✨あんなに続かなかったわたしも、気持ち良すぎて、やりたい！と思えるようになってきました☺️ なるほど、可動域が拡がったから、余計になのかもしれません‼️ 朝と夜、それぞれに良さがあり、どちらもいいなぁと感じています☺️maniさんの再開待ってます🫶

ヨガいいですよね🧘‍♀️ 私も目が覚めて起き上がる前に寝たままできるヨガをして体を起こしています😊 ベッドの上でできるヨガをYouTubeで探してしていますが、ベッドの上シリーズは優しいものが多いので続けやすいです💕 お子さんの成長とともにビッケさんの体に優しい時間が増えたのですね🌷

pecoさん☺️おはようございます！ 朝ヨガ、本当に気持ちがいいですね🧘‍♂️今日は首まわりの筋肉をほぐすヨガをしましたが、すごく頭が軽くなりました✨ わたしの体に優しい時間☺️ 素敵なお言葉ありがとうございます🌷