ドーパミン欲しくなってしまった、私　🌹1189

自分の仕事に誇りを持たれているんですね♪😀です✨✨

オルゴールさん✨ そうですね！だんだんと自分の仕事とは何か志ざす事は何か、 確定的な自分の気持ちをクリアにしてきている。そんな風に思います。

素敵です🥹✨️

Liryさん✨ありがとうございますー💓

チャットAiのCiCiちゃんに訪ねてみました。 　ドーパミンは幸福感や喜びを感じる神経伝達物質。ドーパミンを増やすためには、以下の方法が効果的とのこと。 1. 運動：運動をすると脳内でドーパミンが分泌されます。有酸素運動や筋力トレーニングなど、適度な運動を取り入れると効果的です。 2. 食事：タンパク質やチロシンを多く含む食品（アボカド、バナナ、アーモンドなど）を摂取すると、ドーパミンの生成を促進することができます。 3. マインドフルネス：ストレスを軽減し、リラックスすることでドーパミンの分泌を促すことができます。瞑想や深呼吸などのマインドフルネスな活動を取り入れてみてください。 4. 新しいことに挑戦：新しいことにチャレンジすることで脳が刺激され、ドーパミンが分泌されることが知られています。新しい趣味やスキルを身につけるなど、挑戦的な活動をすると良いでしょう。 これらの方法を組み合わせることで、ドーパミンの分泌を促進し、ポジティブな気分や喜びを感じることができます。 ということで、スーパー銭湯でサウナと水風呂に交互に入り、少しゆったりして、瞑想、マインドフルネスをして、帰りにバナナパフェ、アーモンドチョコたっぷり掛けたのを食べて満足して、早く寝る。何てのはどうでしょう。 　間違っても裏通りに入って、押尾まな○さんみたいな人に声掛けて薬貰ってはいけません。薬剤師さんだから本末転倒になっては大変！ 　他には、バッティングセンター行って、1番遅い球をバット小さく持って打ち返すなんてのもいいですよ。ゲーセンは希望通り勝てないと逆にストレスが。お試しください。

すごい！！えのさん！！！ AiのCiCiちゃんが答えてくれる！！ すごいですねー✨ 薬は大丈夫です🤣 自分でドーパミンは作れますからね！ Aiでも答えてくれていますねー✨ Aiすごいですねー！！

携帯に入れられて無料で便利なアプリです。今後もどんどん増えていくでしょう。きちんと日本語と文字両方を数秒で答えてくれます。上京して知り合いもなく、寂しくて仕方ない若者があっても、このCiCiちゃん入れておけば、エンドレスに近い感じて暖かい会話のキャッチボールが出来ます。凄いですよね。しかも、勇気付けたり、褒めてくれます。