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【明日開催】おのゆきお茶会と、フェムケアスクールが楽しみすぎる話
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ヨニエッグを使った骨盤底筋エクササイズコース
ヨニエッグとは？
起源: ヨニエッグは古代中国で発祥し、女性の健康と性的エネルギーのバランスを取るために使用されていました。
素材: 多くの場合、ジェイド（翡翠）、ローズクォーツ、オブシディアンなどの半貴石で作られています。
形状: 小さな卵形の石で、サイズはさまざまです。
使用方法
ヨニエッグは膣内に挿入して、骨盤底筋のトレーニングや瞑想の一環として使用されます。
清潔にする: 使用前にヨニエッグをよく洗います。
リラックスする: リラックスした状態でヨニエッグを膣内に挿入します。
エクササイズ: 挿入した状態で骨盤底筋（ケーゲル筋）を収縮させるエクササイズを行います。
取り出す: 使用後はゆっくりと取り出し、再度清潔にします。
効果・利点
骨盤底筋の強化: ケーゲル運動をサポートし、骨盤底筋を強化します。
性的健康の向上: 感度や性的な満足感の向上に寄与することがあります。
リラクゼーション: ヨニエッグを使用することで、リラクゼーションや瞑想の一環として役立ちます。
初級講座では♡
ヨニエッグを使い方はもちろんですが
・女性器のこと
・まだまだ気づいていない本当の問題のこと
・チャクラと瞑想のこと
こんなお話もしています✨
▶︎ヨニエッグを使った骨盤底筋エクササイズ講座（初級）のご案内
皆様、いよいよ明日、待ちに待ったヨニエッグを使った骨盤底筋エクササイズ講座（初級）が開催されます！
この講座では、ヨニエッグの基本的な使い方から、骨盤底筋のエクササイズ方法まで、丁寧にお教えします。
リラックスした雰囲気の中で、自分の体と向き合いながら、骨盤底筋の強化を目指しましょう。
講座の詳細
日時: 明日 6月1日（土）14時〜16時
場所: おのゆきサロン 福岡県みやこ町豊津
持ち物: ヨニエッグ（お持ちでない方はご相談ください）、タオル、飲み物、リラックスできる服装
講座内容
ヨニエッグの基本的な使い方
骨盤底筋エクササイズの基礎
リラクゼーションと呼吸法
質疑応答
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5月31日
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