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6月3日(月)中卒たえこ先生の🏫くるラジ学園 おはようライブ#1755

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#緊急地震速報 #びっくりしました #テーブルの下に #普段食事はちゃぶ台 #石川県 #関西は大丈夫でした #忘れた頃に #昨日防災グッズ点検 #カセットコンロ #インスタントラーメン #命を守る行動を #すぐ忘れてしまう #火の元 #慌てないこと #パニックにならないように #不安を煽る #落ち着いて #余震 #みそきん #並んでた #津波 #どこに逃げるか #逃げないほうが安全か #防災マップ #富山はかなり揺れたそうです #昨日はおはようライブお休みでした #年に2回の一斉清掃 #今年組長 #今までサボってました #雨降ってたのに #7時頃晴れてきた☀️ #延期なら9日 #7日から1週間出張 #いま草が元気 #次女も参加 #労ってくださる #天気忙しかったね☔☀️ #土曜日は福祉委員会 #役員 #子育て支援 #子育てサロン #いきいきサロン #バツスアー #歩こう会 #安否確認 #お弁当宅配 #役割決め #小さい町 #ボランティアされる方が多い町 #恩返し #健康な方が多いのかな #戦隊物 #おジャ魔女どれみ #町が綺麗になるのはいいね #掃除は心の掃除 #国はザワザワ #自分で決断 #SNS疲れ #緑に触れて #朝起きてから寝るまでに #小さな決断 #平均5000回 #多い人で35000回 #自分の身体の調子 #睡眠 #自分の心と身体を守る #勇気を出して休む #今日は来客 #お片付け #午後から本社 #肉じゃが朝のうちに #背伸びして #顎ひいて #深い深呼吸 #日本人の9割が口呼吸 #ほぼ口呼吸 #鼻で吸って鼻で吐く #口を閉じてください #口ぽかん #自律神経のバランス #吐くほうが大切 #全身の60超個の細胞 #酸素送ってあげて #口呼吸を鼻呼吸に #あいうべ体操 #ゆっくりと #ホラー並に #1日30回を目安に #いびきかく人 #歯ぎしりする人 #くるミラ体操 #今日も安心安全な一日を
6月2日
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