【収録】やるやる詐欺の真実と対処法。実は、怠けているのではありません。

ゆきさんの 結論を先に言言いますね！ は、もしかしたらこの省エネ脳🧠 と関係あるのかぁ〜🙄 先に言ってくださるのはすごくありがたい しわかりやすいです♡ いつも素敵な知識を伝えてくださること感謝しています。頂くだけでなかなかお返しできなくて申し訳ないです。。。

その通りです！さすがですね～。人は見通しが立たない話を聞けません😆わずかな不安と、めんどくささが勝ってしまうのです。コメントいただけることありがたいです💗😆🙏

はーい🙋‍♀️ギッチリ脳🤣キャパオーバー😂 やってみたいことが次々溢れてきちゃって、渋滞してます🚗🚗🚗 1〜5の組み合わせでどうにか生きてます🙌 以前は「またできなかった😔（ネガティブ）」だったけど 今は「やっぱりできなかった😆（ポジティブ）」です🤭 最近沸いてきたやりたいことの1つ（もっとあるけど1つ） 韓国語の勉強です。 電車通勤するようになって、昔はアナウンスが英語だけだったのに、先日韓国語を聞いて、「これわかるようになりたい！」と思ってしまいました〜🇰🇷さらに、韓国旅行をして、素敵な人に出会っちゃったらどうしよう😍なんて妄想までしています😅 そりゃ脳が忙しすぎて先延ばしにするよね、と納得です。

かおりーにゃさん😆👍やりたいこと増えましたね✨いいですね～！脳の仕組み知ってると、ほんとポジティブな受け取り方ができますね。わくな新しいこと、やっていきましょ～🤩

脳がキャパオーバー！そう言うことかと納得でした。 若い時みたいにたくさんのやることをこなせなくなっていて、なんで？と思ってましたが考えることが増えてるからなんですねきっと✨ やりたい事は沢山あるのに考えすぎて出来ない…なんて事も多々ありました🤣 私に足りないのは脳を止める事だとはっきりとわかりました！ 瞑想、忙しくて全然出来なくなってましたが、また始めないとです💪🏻✨

そうなのですよね～キャパオーバーです😆自分のキャパを越えたとき、人はイライラとめんどくささを感じるようにできてます。マインドフルネスは、その状態から抜ける力をもっています💗

イライラとめんどくさい！ まさにそう！それ何回も感じてます🤣 マインドフルネスやっていきます✨

―――――――――― まとめ ―――――――――― . 💡先延ばしする脳は、怠けているのではなく、【キャパオーバーの脳】なのです。 . 怠けているのではなく、働き過ぎて、疲れてめんどくさくなっているのです。 . . 📝【知識】 ①脳はもともと、省エネで動けるように、「楽」をするようにできています ②考えること、やることやりたいことが浮かぶ人は、いつも脳がMAXで働きすぎです . . ―――――――――― どうしたらいい？ ―――――――――― . 💡脳に、明確な指示を出す！ . ①逃げ場がないよう ②〇月〇日△時△分～ ③どこで、どれだけの量をやるか ④宣言したり ⑤誰かを巻き込む . そうすることで、優先順位が高くなり、脳がやるスイッチを入れます。 . いつもやると疲れるので、 ここぞ！！とか いつも伸ばして結局出来ない...😢 という所でやってみてくださいね。