6月10日の🌱言葉のたね🌱「自己犠牲」

私は振り返ると、行動の前段階にある感情や湧きあがる思いも、どこか無きものしたり、我慢していたように思う。 例えば、「クソ腹立つ！」「嫌だなという思いがあっても、そのエネルギーを先にペシャッとして、 「私も至らないとこあったし」とすり替えたり、「そんなこと思ったらダメじゃん、周りに合わせないと」と無視したり。 そのまま 一旦、湧いたこと思ったことを自分で観てあげることが大事だなと。 第一段階の発露を抑えない、我慢しない。 そして、どうしたいか？ 丁寧に観ていこうと思ってるとこ💓

自己犠牲は本当は何かのためから起きるんだろうけど、誰も幸せにならないなぁと感じます。 次男もやりたいことや食べたいものを我慢しがちだなぁと感じてて、本人は家族のことを考えたり自分にひけめがあってそうしてるんだろうな。そんな姿をみるとやっぱり私も辛くなるから、本当はこうしたいって出してほしいな。 私自身は食べるものや行きたいところは素直にやれるのに、何かに我慢してることあるんだよな。できることがあるのに我慢しちゃうものって、そこに大切なことが隠されてるよね。ここも観てみるところだね〜