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269.ランニングを始めてみた

#毎日更新 #毎日配信 #スタエフやろうぜ #threads

2024年6月14日

コメント（1）

omame

しゃびさん、おはようございます😊 スレッズ休止中のおまめです。しゃびさん同様、この年齢で痩せてると病的と言うか、本当見栄え良くないですよね😭 めちゃくちゃ分かります。有酸素運動（早朝ウォーキング）ばかりしてたら痩せて見える様になり😱 なので同じく筋トレ💪してますよ。色々調べたら体幹を整える運動もした方が良いみたいですね。ストレスになる場所から走って逃げる💨そのままランニングも良いですね😆 長くなりましたが、ここでしゃび珈琲☕️お願いしまーす🤗

2024年6月15日

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