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#19 自分時間を作ることよりも睡眠が大切なときもある

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#自律神経 #自律神経の乱れ #自律神経を整える #自律神経のバランスを整える #睡眠 #睡眠障害 #睡眠改善 #睡眠時間 #自分らしく生きる #自分軸 #自分の人生を生きる #自分と向き合う #自分らしい生き方 #自分を大切にする #セルフケア #心のセルフケア #セルフラブ

6月15日

このチャンネルの新着放送

#24 産後1カ月経ちました！出産と自律神経と今後について

16分

9月21日

#23 たった15分の動画制作で49回撮り直して力尽きた話

9分

6月26日

#22 生きてるだけで疲れる！妊娠8ヶ月の本音とマタニティヨガへの想い

13分

6月21日

#21 「絢香先生のヨガが好き」と言っていただけて嬉しすぎるという話

12分

6月20日

#20 起業もブログもSNSも何かやりたいなら「今日から」やるべし

12分

6月15日

#18 信頼できる起業コンサルタントの見つけ方4つ

16分

6月11日

　#17 初めてヨガを受けた時「つまんな」って思った話

15分

6月11日

#16 自己肯定感が爆上げする「シングルタスク」の生き方

15分

6月7日

自律神経を整える「今日からなりたい私になるラジオ」

ヨガ講師・起業コンサルタントのAyakaがひたすらしゃべります。ヨガのこと自律神経を整えること田舎暮らしや海外生活の経験なんかふと思ったこと今日気付いたことノマドフリーランス生活のことビジネスや起業のこと💻 2024年8月に35歳で第一子を出産しました🤰 育児や産前産後ケアについても話します🌿

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6月7日

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