#1604【LIVE】何かを変えたい時は簡単なところから

最近人間関係でなんとなくもやもやしてました。 何かを変えたい時は簡単な事からかぁ〜とご意見を聞けて、ホッと落ち着きました♪力強いお言葉と相談者さんへの励まし素敵です。 自分の中で、自分を落ち着ける術を膨らませていきたいです。まだまだですが、思い出しながら日々過ごしたいです^ ^

トイレ問題…。 何とも言えない切迫感。。 最近、ほんと我慢できなくなってきていて時々、下半身、大着替えだったりします😅 早め早めにトイレに 行っとかないと‥とカフェイン入りの物を飲んだ時なんかは 特に意識しなければ‥と思ってます。何事も学習ですね😊

膀胱も、体重も、シャーン！ とした感じがベストなのですね。 膀胱の解剖生理学みたいなお話わかりやすくて、人間の体すごいなぁと驚きと感覚に笑っちゃいました😄 最近は暑くてダイエットもしやすい季節なので、お米を減らしてチーズ、お味噌汁、魚などの体に合う栄養素系を多くして、痩せはしませんが少しは体重減りました😊 ちゃんとした感じ　今までにないダイエットの目的でニヤリと評価を上げていこうと思います🙇💓

美穂先生、 月曜朝のリアボ配信、ありがとうございます😊いい週始まりです♪ 昨夜のNHKカルチャーラジオ「人生の悩み・幸せの秘訣」を聴いているところでした。いいお話でした♡ 2ヶ月先の自分の誕生日の計画を考える週末を過ごしてました♪

いつも勉強になるお話でヘビーリスナーですが、今回のお話、高速渋滞トイレ問題も経験ありですっごくわかり、最後の孤軍奮闘のお悩みもわかります。食べながら考えちゃうんですよね。私も10キロ増えてからウォーキングはじめましたが、2キロしか痩せません。見た目大事ですものね。私も指導する立場であんたに言われたくないよって思われてるんだろうなと、頑張り中です。他人事とは思えないご相談でした。一緒に前向きに頑張りましょうね。

先生のサービスエリアでのトイレ事情とても楽しく拝聴しました。 伸びちゃってるからなんですね❣️ 夏になるとエアコンのせいで頻尿や膀胱炎になりやすく、すっきりしない残尿感、我慢しすぎなのかもしれません。 参考になりました とても親近感のある配信でした🤗

おはようございます☀ わたしも、体重の増減幅大きいです！若い頃はそれでも、骨も筋肉も重い体重に耐えてくれてました。 あれから40年！もう、重たいことに関節の皆様から苦情の数々が来る身体になってきましたので、上限を設けています。 でも、問題は数字ではなくて中身と思っていますので、今の脂身だらけの三枚肉から、赤身の筋肉質への移行をしたいなと思いつつ、歩いてます。 赤身なら、何キロでもオッケー！と思ってます。 相談者さん、見た目よりも、中身の為、健康のために一緒に頑張りましょう〜！ 先生の、オシッコ満タン後のチョロチョロ、、、。 すっごい分かります！あれ？漏れそうじゃなかったの？って。で、時間かけて終わるけれど、なんか、 スッキリした感覚が鈍い。伸びちゃったんですねー。 子供達が小さい頃に、渋滞のドライブ中にもう限界突破しそうになった夫が、スーパーの袋の中に、、、。 思い出してしまいました！笑。男性って、便利！ その頃は子供達は大爆笑でしたけど、今ならもう、 スーパーの袋とともに、高速置き去りにされていましたね、きっと。

わたしは、産後に主人の転勤で何も所縁の無い土地で、とても孤独に苛まれ、１４キロ太ってしまいましたが、産前に着ていた洋服を着れる事を目標に半年で１４キロ落とした経験があります 私とは、環境が違っていて簡単ではないかもしれませんが、あの時頑張って良かったと心から思えます 心も身体も楽になりますように

おはようございます。 朝のお声、嬉しいです。 昨夜はラジオでお会いできて嬉しい夜でした。このテーマと対象はこちらの声のトーンなのね！などとお話に頷きながらお聴きしてました。 ありがとうございます。

相談者さん、応援してます！！ 小さな事でいいから自分を褒めて💖