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#974自己管理力がものを言う暑い夏をどうする？
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3ヶ月くらい続く暑い夏。夏バテして食欲がなくなる、具合が悪くて動けない、なんて事になると、体力は減るし筋肉も落ちる。その代償に秋に太りやすくなったり、一年のうちの長い期間を棒にふったりしてしまう。それって勿体無い！
ということで、自分で体調を管理し、コントロールする力を身につけられるよう、みんなで色んな情報共有していきましょう！
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6月17日
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