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なぜ瞑想が必要？今ここからあなたをラクにする2つの理由
座っているだけで、悩みが軽くなるなんて！
フツーに考えたらあり得ない
ゴメンで済んだら警察いらないレベル
でも、座っているだけで
オートマチックに作られる悩みがあるんです
そこにアプローチできるのが瞑想
まずはこの音声
今すぐできる変な実験で実感してみて
#マインドフルネス #瞑想 #メンタルヘルス #今ここ
6月19日
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