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休職2週目で朝散歩した結果…
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#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #朝散歩 #運動
2024年6月20日
コメント（2）
ひかさん🍺 しゃべるだけでブログが書けるスキル『コトダマ』
ボクもカラダを動かさないと調子悪くなります
仕事が立て込んでる時こそ、1時間は散歩する！と思ってますがなかなか実行できません😭
2024年6月21日
いいね 1
リハテツ
立て込んでいると難しいですよね…
早歩き30分でも十分効果ありますし、やらないよりやる方がいいです！
ちょっとだけでもやる！を実践すると心と体が楽になるかもしれません😁
2024年6月21日
いいね 1
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