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#21 呼吸
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リラックスのため、呼吸を意識してみてください。
吐き切ってから、少し息を止めて、吸う。
これを、数回繰り返して、緊張をほぐしてみてください。
#ツインレイ
#統合
#リラックス
#呼吸
6月19日
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