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Mindful Live Vol.2 神田恵実さん
1分半頃から始まります
Mindful Liveの収録音声です。
【Mindful Liveとは？】
吉田香代子のIGで行っている不定期開催のライブです。私が個人的に気なるマインドフルネスの実践者や講師をお呼びして、マインドフルネスや瞑想との出会いや日常のマインドフルネスなどについて対談形式で話しています。
＼ゲスト紹介／
神田恵実(かんだえみ)さん
nanadecor director / Juliette主宰 ファッションショーの制作、編集プロダクションを経て大手出版社に勤務。
後にJulietteを設立しファッションエディターとして、女性誌をはじめ「model;SHIHO」美香写真集「10th」「ASANO TADANOBU―OFF SCREEN」「MAKI’S HAWAII BOOK」など書籍の編集、ファッションブランドのカタログやウェブ制作などを手がける。
2005年にはオーガニックライフの素晴らしさと必要性を伝えたいと、「nanadecor」をスタート。プロダクト開発のみならず、ワークショップの企画、女性の雇用支援など、衣食住、様々な視点から、オーガニックライフをトータルで啓蒙している。
著書に「My Organic Note-心地いい暮らしで変わる、こころとからだ」、「ゆるめる自分-頑張りすぎているからだとこころを休ませる本」（ともに、ワニブックス）。
ライブのご紹介ブログ
【対談のあらすじ】
・nanadecorでの無理しない循環する経営のためのマインド
・Organic Laboなどで滲み出るアイデアの源
・オーガニックコットンが人に与える優しさとから「優しさの本質とは何か？」を考える
・マインドフルネスを始めた経緯
・マインドフルネス講師になった流れ
・現在の活動
【私が恵実さんから得た新しい価値】
1.経営は話し合いで柔軟に変えればいい
経営って１人で考えて全て決める。のではなく、皆と話し合って「ちょうどいいところ」を決めていく。
同じ場所で働く仲間も年によって１年ごとライフステージに変化があるから柔軟さが必要。
経営ってある程度きちんと決まってることがなくちゃスタッフの皆は困るよね。と思っていたけ、逆なんだー！と思った瞬間でした。
2.マインドフルネスは、特別な練習時間をとらなくていい
「マインドフルネスのやり方を知ればどこでもいつでもできる」
これ、長いこと瞑想の練習をしていたんだなーってよくわかる一言でした。自分も「マインドフルに話を聞く」とか「マインドフルネスにご飯を食べる」とかやってたけど、「＝どこでもいつでもできる」とうマインドではなかった。
毎日毎時間がマインドフルネスという気持ちに切り替わった瞬間でした。
#瞑想 #マインドフルネス
#マインドフルネス瞑想
6月20日
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