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なんだかモヤモヤする、、、を簡単に解消する方法①
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最後なぜかバグってます😂
小さな一歩と小さな積み重ねが
大きく未来を変える！
▪️無理な食事制限なしで15kg減→18年リバウンドなし
▪️ヨガ講師歴17年🧘♀️
▪️らくやせ習慣ダイエットコーチング
8年間で120名以上が2-12kg減＆人生まるごと豊かに！
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斉田舞（さいた まい）
MyDietYoga代表
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2人目出産後、生活習慣の改善と
きちん食べるダイエットで17kg減。
17年以上体型をキープ。
2006年からヨガ講師として独立。
スポーツクラブや企業行政依頼講座を始め、
17年で累計３０万人に指導。
2016年より、食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、楽しく目標までサポートする
【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】をスタート。
8年間で120名以上を、
平均5～12kgのダイエット成功へ導く。
「運動しても全然痩せなかったのに、
こんなに簡単に楽しく６kg痩せてびっくり！」
「５０過ぎて年々太っていたのに、
人生で初めてダイエットに成功した！」
「１２kg減って
自分に自信が持てるようになった！」
など喜びの声が多数。
「100歳までかっこよく生きる」をコンセプトに、
ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、
できるだけ長く、自分の足で歩き、自分の歯で美味しく食べて、自分の人生を本気で楽しみたい！
そんな方を全力で応援しています。
家族は、主人と、25歳息子と、19歳娘。
トイプードルのココちゃん。
好きな食べ物は干し芋。
・Ms ImpactWorld 初代 1'ST RUNNER UP
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会
認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー＆ママヨガ講師
・ペルヴィック（骨盤）インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズ
インストラクター
・メタ・シークレット マスタリー終了
・願望実現ノート術講師
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「夢実現コーチ」「ダイエットコーチ」
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自己肯定感がぐんぐんアップする
魔法のダイエットコーチング
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⭐️ヨガ講師歴17年
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6月21日
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