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タンパク質摂取に「ブロッコリーの白和え」👌
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2024/6/21
梅雨入りしましたね！
寒かったり、暑かったりして、体調管理が年々うまくいかない私です😅
しっかりタンパク質を摂って元気に過ごしたいと思います！
お肉かお魚をメインに焼いたら、ブロッコリーの白和えを加えてください😁😅👍
これでタンパク質はバッチリ👌👍だと思います😅
なんと言っても美味しいので、良かったら作ってみてください❤️
まさこのゆる飯の「ブロッコリーの白和え」は
https://youtu.be/SD8fPqSycbo
#タンパク質 #腸活 #食物繊維 #ブロッコリー #白和え #クリームチーズ #健康 #発酵 #アラフィフ #アラカン #50代 #60代 #YouTube
2024年6月21日
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