メンタルに良いのはやっぱりコレだよねって話。

ななみさん、今日のお話共感いっぱいでした。 ほんとに、体を動かすとメンタルが前向きになり、気分がすかっとしますよね。 私も、歩くの好きです。 そして、懸垂問題。 私も、鉄棒にぶら下がってるすら辛いくらいです。 海外に住んでいるのですが、公園に運動器具があるところが多く、懸垂練習したいなと思うのですが、大体マッチョな方が使っていて、とても恥ずかしくて行けません😅 でも、できないことができるようになったら、ほんと嬉しいですよね！ 負けずにトライしてみます！

こんにちは〜☺️共感していただけて嬉しいです！コメントもありがとうございます✨✨ まさかの懸垂仲間ですか😳😳🤭笑 海外なんですね〜✨ そうそう、マッチョな人とか周りにいたらやりづらいですよね😅 一緒に懸垂出来るようになりましょ〜😆また、懸垂の練習をしてラジオで話しますね🤭