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ズバリ！元気を出す方法〜あじさい通り・スピッツ〜歌った
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元気を出す方法！元気ない時って体調悪いとか仕事でミスったとかお金が無いとか不安な時じゃない？そんな時無理に元気ぽくしてもムダ。まず呼吸に意識向けて吸った吐いたに集中＋体に感謝するとモヤモヤ考えてた事がすっ飛んで気分良くなってくる。呼吸だけは身体で唯一自分で制御出来るんだぜー
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3日前
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