走りたい･･20240626

私も、最近まとまった時間が取れなくて走れないでいます。 毛穴に老廃物が溜まった気がして、めちゃくちゃ気持ちが悪いです。 筋トレを続けてボディーコンテストに挑戦するのはどうでしょうか? じゃぱさんには、スポーツモデルコンテストが向いている気がします!

走ると気持ちいいのは、人類の進化の過程にあったのですね。 今は駅まで3分の距離ですら、走ると死ぬんじゃないかと思うほど息が上がりますが・・・ それでも走ると気持ちいいし、たまに「走りたい！」という欲求にかられ、意味もなく駅の階段を走って上がったりします。 これも祖先の名残だと思えば納得です！ 運動すると、仕事がはかどるのもわかります。 今、休みの日に岩盤ヨガに通ってます。 めちゃめちゃ汗をかいてまあまあの運動量ですが、その後は頭がすっきりしてやる気が出ます。 「フリーランスだったら、朝イチ通ってその後仕事するとかできるな」などと、今の私のモチベーションにもなっています(笑) 毎日運動していたのにできないとなると、不調にもなりますね。 バイクをこぐのはオッケーなんでしょうか。 室内でロードバイクのトレーニングする「サイクルトレーナー」で運動はどうでしょう。(すでにお持ち、まだバイクもダメならすみません) これ、昔私やってました。 なんとか、ストレス発散できますように！