午前中カロリー禁止で集中力UP20240911

以前、朝ご飯を食べない16時間ダイエットを試したことあります。 食べずに仕事すると、患者さんの耳元でお腹がぐーぐー鳴るという状況になってしまいました（笑）
けっこう聞こえるようで、「お昼もうすぐだよ。お腹空くよね〜」などと言われることも。あんまりにもぐーぐー鳴ると、お互い気まずい（笑）ので、腸活も兼ねて朝は食べるようにしています。
休みの日に自宅で作業する時は、午前中はカロリーを取らない方法で集中すればいいですね。 やってみます！