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#49 心が疲れたとき、どうするか？

人と人を繋ぎ、笑顔を広める。行動を通じて、魂に火を灯す。ハマのダンディズムラジオへようこそ。駒田博紀です。先日、Instagramで寄せられたご質問の中に、このようなものがありました。「メンタルがダウンしてやる気が出ないとき、どのように乗り越えていますか？」はい。個人的経験から即答します。 #メンタル #メンタルヘルス #こころ #こころを整える #心の健康 #精神力 #落ち込んだ時 #落ち込んだ時の対処法 #睡眠 #睡眠大事 #寝る #寝ろ #疲れたら寝ろ #はよ寝ろ #もっとはよ寝ろ #いいからはよ寝ろ #まず寝ろ #よく寝ろ #健康第一 #マインドセット #起業家 #ビジネス #ハマのダンディズム

3日前

コメント（2）

piroco

私も昔から実践しています。若い頃は徹夜で頑張れてた事も、家族が増えると仕事以上に家事・育児のタスクが膨大に増えパンク寸前になります。ストレスで難聴になりかけた事もありました。昔の職場で心にダメージを抱えている方々に兎に角寝る指導をしていました。医学的にも推奨している事なので、心が疲れた時はぜひ😴

2日前

駒田博紀

睡眠は本当に大切ですね。心が疲れたときは、何より寝てしまうことが大事だと体験的に知っていました。「寝る指導」をしていたことがあるんですね！やはり大事だということでしょうね🙏🏻

2日前

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人と人を繋ぎ、笑顔を広める。行動を通じて魂に火を灯す。そのために語る「ハマのダンディズムラジオ」。ビールとスポーツのチカラをミッションに掲げ、愛と平和とハイテンションを追求する横浜のクラフトビールカンパニー「Yellow Monkey Brewing (イエローモンキーブリューイング)」創業者兼代表取締役。スポーツ、勉強、仕事、人間関係……人生のあらゆる困難から逃げ続け、破滅に突き進んでいった第一の人生 (〜2012年)。スイスのスポーツブランド「On (オン)」に出会って始まった第二の人生 (2013年〜2023年)。「俺は何がしたい？」「俺はどうありたい？」と自問自答を続け、幸せな生き方や楽しい働き方を探求した10年間。そうして見出した、自分自身の人生の目的と法則。それらを人生というゲームの舞台で実験するため、新たな冒険に漕ぎ出した第三の人生 (2024年〜)。自分の人生を実験台に試し続けたテーマは、ビジネスから心の在り方まで広範にわたる。そこで得られた学びをリスナーの皆さんに共有したい。それが、「ハマのダンディズムラジオ」をやろうと考えた理由。 ◼︎ 駒田博紀プロフィール 1977年、東京都大田区生まれ。小児喘息に苦しみ、スポーツと無縁の少年時代を送る。中学校に入り、空手を学び始める。法政大学法学部卒業後、司法浪人を経て、スイス系商社DKSHジャパン株式会社でセールスとマーケティングを経験。 2013年1月、スイスのスポーツブランド「On (オン)」の日本上陸プロジェクトに携わったことで、最も嫌いなスポーツであったランニングを始める。2015年5月、Onの日本法人「オン・ジャパン株式会社」を立ち上げ、Sales & Marketing Directorとして参画。2020年3月より同社代表。2024年2月、同社退職。2024年5月、横浜市都筑区にYellow Monkey Brewing醸造所兼タップルームをオープン。現在はランニングやトライアスロンをライフスタイルとして楽しみ、走った後のビールをこよなく愛している。空手は準師範の腕前。著書に「なぜ、Onを履くと心にポッと火が灯るのか」(幻冬舎)。雑誌ビギン (世界文化社) で「アクティブ超人コマダ大人の仮入部」を連載中。あだ名は「ハマのダンディズム」。

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