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#38 一つのことに集中する効果
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#自己分析 #自己啓発
【集中することで得られる3つの効果】
1つのことに集中すると、以下の3つの効果があると感じました。
1. 目標が明確になる
2. 成長を実感できる
3. モチベーションが上がる
【目標の明確化と成長の実感】
まず、目標が明確になるというのは、今回の場合「このゲームだけに集中しよう」と決められたことです。他のことは手をつけずに、このゲームだけに向き合えたのが良かったですね。
【成長の実感】
次に、成長を実感できたというのは、スコアの変化で顕著に表れました。
• 最初は500点台後半
• 練習を重ねて600点台
• さらに700点台が安定
• 最終的に800点台も安定して出せるようになる
このように、目に見える形で上達していくのを感じられたのが大きかったです。他のことも並行してやっていたら、こんなにはっきりとは実感できなかったかもしれません。
【モチベーションアップと意外な発見】
モチベーションが上がったのは、がん塾という上達を目指す人たちのコミュニティに入ったことも大きかったです。周りに同じ目標を持つ人がいると、やる気が出ますし、情報交換もできて楽しいんです。
それと、意外な発見もありました。一つのことに集中していると、SNSへの投稿が増えたんです。いつもは色々な情報を集めてから発信するので大変なんですが、一つのことだけなら、今の状況や感想を気軽に投稿できるんですね。これは新しい発見でした。
皆さんも、何か一つのことに集中して取り組んでみると、似たような効果を感じられるかもしれません。ぜひ試してみてください。
2日前
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