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有酸素運動がダイエットに大切なもう一つの理由
なぜ私がジョギングをしているのかを、化学的に解説しました。化学的な理論を知り理解すると、自分もやらなきゃ！と思いますよね。感情脳（子どもの脳・インナーチャイルド）ではなく、理性脳（大人の脳・アダルト）を使って、美と健康のためにも継続してみてください。
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2024年7月8日
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