最近はながら運動や細切れの運動も健康やダイエットに良い影響を与える、と言われています。最初から難しいことやハードなことをしなくても良いんだ!こんなことで良いんだ!
ということを知っていただけたら幸いです。
■BodyVoice フィットネススタジオ
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ
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